先记住这个关键点
を 常标记动作的对象；に 可以标记目的地或接收者。移动表达要连同动词学习。
01吃什么、读什么、买什么？
许多日常动作动词用 を 标记直接宾语，也就是吃、读、买、看的对象。现代日语中，助词 を 通常读 o。在 本を読みます 里，书不是目的地，也不是读书的地点，而是所读的对象。先看动词，再判断关系。
本を読みます。
Hon o yomimasu.
我读书。
02给谁？去哪里？
に 可以标记接收者或移动的终点。在 友達に本をあげます 中，朋友是接收者，书是送出的东西。两个助词可以同时出现，因为它们标记不同角色，并不是整句话只能选择其中一个。
友達に本をあげます。
Tomodachi ni hon o agemasu.
我把书送给朋友。
駅に行きます。
Eki ni ikimasu.
我去车站。
03上下车：把整个表达记住
電車に乗ります 表示上电车，電車を降ります 表示下电车。后一句的 を 标记离开的交通工具，并不完全等同于“读书”中的直接宾语。を 还有经过路线与离开点等用法，所以“宾语助词”这个入门标签不能解释全部句子。
電車に乗ります。次の駅で電車を降ります。
Densha ni norimasu. Tsugi no eki de densha o orimasu.
我上电车，然后在下一站下车。
04经过哪里，也可能用 を
公園を歩きます 把公园作为走过的区域或路径；公園で歩きます 则把公园作为走路这个活动的场所。二者可以表达不同侧重点。判断答案前，先看你想说的是对象、目的地、离开点，还是经过的路线。
轮到你试试
用一道题，检查理解。
先读情景，再选助词。重要的是知道为什么。
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本文例句和讲解由 ParticleQuest 原创编写，并借助 AI 辅助起草。日语表达依赖语境；这些入门规律不涵盖全部用法。你可以结合下面的日本国际交流基金教材继续学习。